マインドフルネス入門

気温が下がってきて久々にギックリ腰になりかけている妻のほうです。なんだか近頃老化現象をひしひしと感じます。数年ギックリ腰になっていなかったのですっかりこの痛み忘れてました。ただ下に落としたものを取ろうとしただけでこんなことになるなんて・・・...