素敵な本を購入しました！

気温が下がってきて久々にギックリ腰になりかけている妻のほうです。
なんだか近頃老化現象をひしひしと感じます。
数年ギックリ腰になっていなかったのですっかりこの痛み忘れてました。
ただ下に落としたものを取ろうとしただけでこんなことになるなんて・・・
悲しい現実です。
先日久々に本を購入！（老眼が進んで本も昔より読まなくなった）
私の大好きな石田ゆり子さんがインスタで少し前にオススメされていて
久々にすごくほしいと思った本でした。
2年前子宮を全摘して、生理前のイライラがなくなったものの
卵巣は残しているので、更年期は普通にやってきた感じでイライラモヤモヤすることも
出てきたのでこの本はすごく心穏やかになれるのでお気に入りとなりました。
少しずつ実践していくのがベストだそうで、大事に読み進めていきたいと思ってます。
今、このひと時を大事に過ごす大切さを教えてくれる本です。